3 dl vetemjöl
2 dl rågsikt
1 1/4 dl grahamsmjöl
1/2 dl vetekli
1 1/2 dl rågkross
1 dl solrosfrön
1 tsk salt
2 tsk bikarbonat
1 dl Dansukker Brödsirap
6 dl filmjölk
Blanda samman alla torra ingredienser i en skål. Blanda i sirap och filmjölk och rör hastigt ihop degen.
Häll upp i en stor form, ska inte vara fylld till mer än 2/3, och grädda fil-limpan mitt i ugnen i 175° i ca 90 minuter. Täck med folie om limpan blir för mörk.
Receptet är framtaget av